Conseil départemental des Bouches-du-Rhône

Département des Bouches-du-Rhône

Alerte Canicule

Plan Canicule : le département en vigilance Orange, prenez soin de vous !

Les bons comportements et gestes en cas de canicule

Devant les risques associés à cette alerte, le Préfet rappelle les bons comportements et gestes à adopter :

  • En cas de malaise ou de troubles du comportement, appeler un médecin ;
  • Pour les personnes ayant besoin d’aide, appeler la mairie ;
  • Pour les personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou isolées, prendre régulièrement de leurs nouvelles ou leur rendre visite deux fois par jour ;
  • Accompagner les personnes âgées dans un endroit frais ;
  • Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit ;
  • Utiliser ventilateur et/ou climatiseur s’ils sont disponibles ;
  • Se rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) trois heures par jour ;
  • Mouiller son corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains ;
  • Boire au moins 1,5 l d’eau par jour, même sans soif ;
  • Continuer à manger normalement ;
  • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
  • En cas de sortie, porter un chapeau et des vêtements légers ;
  • Limiter les activités physiques ;
  • Se tenir informé par la radio, en composant le 0 892 680 212 ou le 3615 Météo ou en consultant le site Internet de Météo-France : www.meteo.fr et le site www.sante.gouv.fr. Une plate-forme téléphonique nationale diffuse également des messages de conseils et de recommandations et traite les demandes d’informations générales : 0 821 222 300 (0,12 euro/minute).